Ausführung
- Arme und Beine treiben gemeinsam — der Widerstand steigt mit deiner eigenen Anstrengung.
- Weil es Luftwiderstand ist, passen Intervalle besser als gleichmäßiges Durchziehen.
Häufige Fehler
- Im Sprint starten und nach vierzig Sekunden nichts mehr haben.
In StackUp. Wird mit einer Stoppuhr geloggt, die weiterläuft, wenn du die App verlässt — plus Distanz. App holen.
Cardio
