Ausführung
- Den Sattel so einstellen, dass das Knie unten fast gestreckt ist.
- Über den ganzen Kreis treten und ziehen, statt nur nach unten zu stampfen.
Häufige Fehler
- Ein zu tiefer Sattel — der schnellste Weg, sich beim Radfahren die Knie zu ruinieren.
In StackUp. Wird mit einer Stoppuhr geloggt, die weiterläuft, wenn du die App verlässt — plus Distanz. App holen.
Cardio
