Ausführung
- Eine Steigung von 1–2 % einstellen, damit das Band nicht einen Teil der Arbeit übernimmt.
- Unter der Hüfte aufsetzen, statt mit der Ferse nach vorn zu greifen.
- Die Haltegriffe loslassen — festhalten verfälscht Anstrengung und Anzeige.
Häufige Fehler
- Sich bei starker Steigung festhalten — das macht die Zahl beeindruckend und die Einheit leicht.
In StackUp. Wird mit einer Stoppuhr geloggt, die weiterläuft, wenn du die App verlässt — plus Distanz. App holen.
Cardio
