Ausführung
- Untergriff, etwa schulterbreit — das holt den Bizeps neben dem Latissimus mit rein.
- Die Rippen unten lassen, statt ins Hohlkreuz zu gehen, um das Kinn drüberzubekommen.
Häufige Fehler
- Es als Bizepsübung behandeln und unten die Schultern hochziehen lassen.
In StackUp. Wird als Wiederholungen pro Satz geloggt. Mit Gürtel oder Kurzhantel trägst du das Zusatzgewicht ein, und StackUp steigert es wie bei jeder anderen Übung. App holen.
Rücken
