Ausführung
- Bis auf Augenhöhe heben, im Neutral- oder Obergriff.
- Den Oberkörper ruhig halten — nicht zurücklehnen, um die Bewegung zu starten.
Häufige Fehler
- Sie überhaupt zu machen, wenn die vordere Schulter beim Drücken schon reichlich Arbeit bekommt.
In StackUp. Wird als Gewicht und Wiederholungen pro Satz geloggt, und dein schwerster Arbeitssatz entscheidet, ob das Gewicht beim nächsten Mal steigt. App holen.
Schultern
