Gewicht und Wiederholungen
Latzug (weiter Griff)
Ausführung
- Etwas breiter als schulterbreit greifen — breiter ist ab einem Punkt nicht besser.
- Daran denken, die Ellenbogen nach unten zu drücken, statt mit den Händen zu ziehen.
Häufige Fehler
- So breit greifen, dass vom Bewegungsweg nur noch ein paar Zentimeter bleiben.
In StackUp. Wird als Gewicht und Wiederholungen pro Satz geloggt, und dein schwerster Arbeitssatz entscheidet, ob das Gewicht beim nächsten Mal steigt. App holen.
Rücken
