Ausführung
- Ganz hochkommen und dabei den Rücken einrollen statt gerade zu bleiben.
- Die Füße nur fixieren, wenn du sonst nicht hochkommst.
Häufige Fehler
- Mit fixierten Füßen über die Hüftbeuger hochschwingen.
In StackUp. Wird als Wiederholungen pro Satz geloggt. Mit Gürtel oder Kurzhantel trägst du das Zusatzgewicht ein, und StackUp steigert es wie bei jeder anderen Übung. App holen.
Rumpf
