Ausführung
- Zur Stirn oder knapp dahinter senken, die Oberarme leicht nach hinten geneigt.
- Die SZ-Stange nehmen, wenn die gerade Stange die Handgelenke stört — bei den meisten tut sie das.
Häufige Fehler
- Zu schwer laden bei einer Übung, deren Name beschreibt, was dann passiert.
In StackUp. Wird als Gewicht und Wiederholungen pro Satz geloggt, und dein schwerster Arbeitssatz entscheidet, ob das Gewicht beim nächsten Mal steigt. App holen.
Arme
