Wiederholungen
Toes to Bar
Ausführung
- Aus dem gespannten Hang starten und die Zehen in einer Bewegung zur Stange bringen.
- Den Rückweg kontrollieren, statt fallen zu lassen und neu zu schwingen.
Häufige Fehler
- So stark schwingen, dass die Bauchmuskeln kaum beteiligt sind.
In StackUp. Wird als Wiederholungen pro Satz geloggt. Mit Gürtel oder Kurzhantel trägst du das Zusatzgewicht ein, und StackUp steigert es wie bei jeder anderen Übung. App holen.
Rumpf
