Gewicht und Wiederholungen
Schrägbank-Brustpresse
Ausführung
- Den Sitz so einstellen, dass die Griffe auf Höhe der oberen Brust starten.
- Drücken, ohne dass der Rücken das Polster verlässt — die Maschine wirkt nur, wenn du drin bleibst.
Häufige Fehler
- Oben hart durchstrecken — bei der Maschine gibt es keinen Grund zu knallen.
In StackUp. Wird als Gewicht und Wiederholungen pro Satz geloggt, und dein schwerster Arbeitssatz entscheidet, ob das Gewicht beim nächsten Mal steigt. App holen.
Brust
