Nach Muskelgruppe
Übungen für Brust
Drück- und Flugbewegungen für die Brustmuskulatur — Langhantel, Kurzhantel, Maschine und Eigengewicht.
19 Übungen
Bankdrücken
Bankdrücken (Kurzhanteln, Schrägbank)
Bankdrücken (Kurzhanteln)
Bankdrücken (Multipresse)
Brustpresse
Butterfly
Dips (Brust)
Flys (Kabelzug)
Flys (Kurzhanteln, Schrägbank)
Flys (Kurzhanteln)
Flys von oben (Kabelzug)
Flys von unten (Kabelzug)
Liegestütze
Liegestütze (Füße erhöht)
Liegestütze (Oberkörper erhöht)
Negativbankdrücken
Schrägbank-Brustpresse
Schrägbankdrücken
Svend Press
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