Ausführung
- In einem Rhythmus atmen, den du halten kannst, statt erst, wenn die Luft ausgeht.
- Züge pro Bahn zählen — weniger Züge bei gleichem Tempo heißt bessere Technik.
Häufige Fehler
- Härter schwimmen, um schneller zu sein — meist ist ein längerer, ruhigerer Zug die Antwort.
In StackUp. Wird mit einer Stoppuhr geloggt, die weiterläuft, wenn du die App verlässt — plus Distanz. App holen.
Cardio
