Wiederholungen
Dips (Trizeps)
Ausführung
- Aufrecht bleiben — nach vorn gelehnt wird daraus ein Brust-Dip.
- Senken, bis die Oberarme parallel sind, dann hochdrücken.
Häufige Fehler
- Unter die Parallele gehen — dort nimmt die Schulter die Last statt des Trizeps.
In StackUp. Wird als Wiederholungen pro Satz geloggt. Mit Gürtel oder Kurzhantel trägst du das Zusatzgewicht ein, und StackUp steigert es wie bei jeder anderen Übung. App holen.
Arme
