Gewicht und Wiederholungen
Good Mornings
Ausführung
- Die Stange hoch am Rücken, Knie leicht gebeugt, aus der Hüfte beugen statt aus der Wirbelsäule.
- Die Hüfte nach hinten schieben bis in die Beinbeuger, dann wieder nach vorn drücken.
Häufige Fehler
- Es als schwere Übung behandeln. Keine andere bestraft Ego so schnell.
In StackUp. Wird als Gewicht und Wiederholungen pro Satz geloggt, und dein schwerster Arbeitssatz entscheidet, ob das Gewicht beim nächsten Mal steigt. App holen.
Rücken
