Ausführung
- Mit gestreckten Armen hineinlehnen und kurze, kraftvolle Schritte machen.
- Tiefe Griffe für mehr Beinantrieb, hohe Griffe für ein aufrechteres Schieben.
Häufige Fehler
- Die Arme beugen — aus einer Beinübung wird ein unbequemes Drücken.
In StackUp. Wird mit einer Stoppuhr geloggt, die weiterläuft, wenn du die App verlässt — plus Distanz. App holen.
Ganzkörper
