Ausführung
- Die Brust zum Boden, dann vollständig aufstehen — beide Enden zählen.
- Zurücksteigen statt springen, wenn Knie oder Tempo es verlangen.
Häufige Fehler
- Oben das vollständige Aufstehen weglassen, wenn der Satz schwer wird.
In StackUp. Wird als Wiederholungen pro Satz geloggt. Mit Gürtel oder Kurzhantel trägst du das Zusatzgewicht ein, und StackUp steigert es wie bei jeder anderen Übung. App holen.
Ganzkörper
